吕倩倩

心理学家马丁·塞利格曼认为：乐观的基础不在于那些励志词句或是对成功的想象，而在于我们对事情发生的原因的看法。每个人都有对原因的习惯性看法，这就是个人特有的“解释风格”。

解释风格以三个维度为基准，即永久性（偶尔或总是）、普遍性（特殊或一般）、个人化（内部原因或外部原因），分为两种类型：乐观型解释风格和悲观型解释风格。乐观型解释风格的人认为，好事情发生是由于自身的努力，而且是长期存在的，还会泛化到生活的其他方面;坏事情发生则是外部原因引起的，并且是暂时的，而且只限于此时此地。悲观型解释风格的人则恰好相反。

一、永久性：偶尔或总是

在取得成功时，乐观的儿童会归因于自身具有的特性与能力，例如：“我取得好成绩是因为我总是专心听课、认真写作业。”“我能被选为班长是因为我能力强。”悲观的儿童则会认为成功只是暂时的，对成功的解释限于“有时候”和“今天”，例如：“我取得好成绩是因为我这次努力了。”“我能被选为班长是因为这次我竞选稿写得好。”

在遇到挫折时，乐观的儿童会认为是暂时的，例如：“我的成绩从来没有这么差过，这次没发挥好。”“今天小明生我的气，不肯和我玩。”悲观的儿童则会认为挫折是长期的，例如：“我的成绩总是这么差。”“小明讨厌我，他再也不会和我一起玩了。”

二、普遍性：特殊或一般

在取得成功时，乐观的儿童相信成功的原因会强化他所做的每一件事，例如：“我数学学得好是因为我很聪明。……