郑振华

(闽南理工学院体育学院 福建泉州 362100)

目前在世界范围内，网球运动的发展非常迅速，在国内赛场还是国外网球比赛对技巧与速度关注皆很高。由此对网球运动员灵敏素质期望值也尤高。为了适应现代网球发展的进程，需要运动员拥有非常高的综合素质和反应速度，所以在网球运动中，灵敏素质是非常重要的。在下肢移动过程能够灵活运用，这能让运动员在比赛中占得先机。如何提升网球运动员移动速度与灵敏素质，是文章的两个关键论点。

由于运动员在网球等相关项目竞赛活动中，击球的质量受到运动员移动速度快慢的影响非常大。如果运动员的步伐移动够快，那么击球的点就会很高，为其争取的时间和空间也非常大。如此，运动员的手法发挥和技术威力则会充分显现出来，这样能够更快更好的赢得胜利机会。在运动员竞技比赛过程中，采取灵敏的反应速度和快速的移动步伐是获得胜利的重要条件[1-2]。由此，获取更多取胜机会，需要提高网球运动员的灵敏反应程度和移动速度，如此可很好的提高运动员的综合素质。在网球运动竞技比赛中，运动项目具有综合性和复杂性。由于比赛的层次和级别很不一样，其对灵敏性与速度性要求也各不相同。无论是哪种层次的比赛，都需要全力以赴拿出自己的看家本领。然而，在赛场中，会出现各种突发状况，所以应依据客观状况，快速做出反应，这需要运动员不断提高自身的专业技能和各方面的综合素质[3-4]。……