华艳

抑郁症是目前精神疾病中较为常见的一种，此类疾病给人们的正常生活、工作以及精神等带来极大痛苦和伤害，甚至会影响病人的家庭生活。抑郁症不仅是身体毁灭性疾病，更是一种自我毁灭，所以积极预防和治疗对自己、家庭及社会大有帮助。本文将详细为大家介绍抑郁症的诱发因素以及如何自我调理来恢复健康状态？

抑郁症在人们生活中常发生，此类疾病多见于心理抑郁，甚至部分人出现心理畸形或自我幻想。什么情况下会导致抑郁症发生，以下为总结的几点诱因：

1抑郁症的诱因有哪些？

现阶段，抑郁症的发病频率不断增加，很多人由于外界压力持续增加而没有办法缓解，导致情绪压抑已久进而出现抑郁症，抑郁症病人可表现为情绪低落、悲痛、伤感、心理扭曲、缺乏生活兴趣以及闷闷不乐等，严重者存在严重妄想症、自杀倾向。为了避免自杀风险，必须要明确其诱因。

1.1 性格因素

很多人自身性格有缺陷，不爱与人交流，性格自卑、孤僻、内向等，对任何事情总保有悲观、消极态度，对任何事物提不起兴趣，对生活缺乏信心和希望，每天出现患得患失等情况。

1.2 遗传因素

抑郁症有家族遗传史，如果家族有人患有抑郁症，那么自身要多注意和预防。

1.3 环境因素

大部分病人对外界环境的适应能力差，而且在某一时段遇到亲人离世、爱人离开、失恋、孩子丢失等情况导致内心发生巨大落差等，会对其精神造成巨大创傷，进而引发抑郁症。……