袁阿潭

小美是某重点高中的高一新生，她最近受到了人际关系的困扰而产生了厌学情绪。原因是，她总觉得现在的班上有几个女生特别不喜欢自己、排挤自己，并猜测是因为自己第一次期中考试的成绩不错，所以引发他人的嫉妒。这导致现在她一想到在班里要看到“排挤”她的同学，内心就十分痛苦，甚至引发了抑郁的负面情绪，并且这种情绪已经影响到了她最近的学习和考试。她越想越难受：“自己一向是一个比较能容忍和低调的人，但是为什么总是被别人针对呢？不仅高中如此，小学和初中也都遇到过这样的情况。”小美经常想：“为什么这些人对自己这么差？”

首先，小美对他人“讨厌自己、排挤自己”的判断可能来源于自己内在的“投射”。从小美的评价“为什么这些人对自己这么差”，我们不难推测，这些同学的身上可能正存在着小美所不喜欢的方面，但在小美的潜意识中会觉得，如果承认或宣扬“自己讨厌某人”，这种表现无疑显得自己是不完美的、不道德的。因此，小美对他人的这种被压抑的“不喜欢”的想法，就会以投射的方式体现出来，即“将自己的观点投射到别人身上，认为别人也有类似的想法”。所以，小美“认为别人讨厌自己”，实际上正是因为小美“自己也在讨厌着她们”。

并且一旦有了“认为别人排挤自己”的预判，她就会进一步在生活中“特别留意”这几个女生“在针对自己的各种细节”，并在认知中加以夸大，以作为证据再次证明自己“她们在排挤自己”的想法是正确的。……