杨希川

误区一：口服胶原蛋白抗衰老肌肤出现松弛衰老是因为胶原蛋白在流失，很多人寄希望于补充胶原蛋白来延缓衰老。

然而，胶原蛋白口服后，进人人体会被肠胃消化分解成氨基酸，传送到身体各个地方，并不會直接作用于皮肤。而且作为蛋白质，胶原蛋白的营养价值比鸡蛋要低。

误区二：戒糖=抗衰老糖化确实与皮肤衰老有关。 体内糖化终末产物会加速皮肤老化。

但这只占其中很小一部分。而且为了延缓皮肤衰老而戒掉所有的糖和主食是不可取的。糖类是人体能量供应的主要来源，摄入不足会对身体产生巨大的负面影响。至于那些抗糖化口服产品，也没有那么多神奇功效，说到底是商家的营销套路。

摘自《健康时报》