王建华

旅游作为当下一种重要的消遣休闲方式，深受老百姓的欢迎和喜爱。现代医学证明，适当的运动（如旅行）有利于减轻体重，提高机体对胰岛素的敏感性，改善糖和脂代谢水平，调整情绪及精神状态，对糖尿病患者好处多多。但是，由于受自身年龄、健康状况等多种因素的限制，不是所有的糖尿病患者都适合外出旅游。为安全起见，糖尿病患者在出发前一定要做好功课，具体包括：

1.体检与健康评估

准备出游的糖尿病患者，首先要到医院做一次全面体检，检查项目包括血压、血糖、糖化血红蛋白、肝肾功能、心电图等，目的是了解患者病情控制如何，是否存在不适宜外出旅游的病症。凡有下列情况之一者，不宜出游。

（1）严重高血糖或血糖显著波动者。

（2）严重心肌缺血及不稳定型心绞痛者。

（3）未得到有效控制的重度高血压患者。

（4）合并严重肾功能不全者。

（5）有严重眼底病变者。

（6）有酮症酸中毒等糖尿病急性并发症者。

（7）有足溃疡及感染者。

2.备足随身物品

（1）药品、药械要带足配齐。包括口服降糖药、胰岛素、注射笔及针头、血糖仪及血糖试纸等。由于胰岛素在温度较高时会被破坏，所以到气候炎热的地区去旅行应将胰岛素避光储存在冷水瓶中，人住宾馆以后应及时存放在房间的冰箱冷藏室内。乘飞机时，胰岛素应放在随身携带的旅行包中，不应放在被托运的行李中，因为航空货舱中的低温会使胰岛素发生变质。除此以外，糖尿病患者还应备一些防止晕车、晕船的药品，以免因晕车、晕船影响正常进食;还要备一些感冒药、胃腸药、止痛药、创可贴等，以备不时之需。……