吴林霞

过敏性鼻炎在临床上也叫做变态反应性鼻炎，简称为变应性鼻炎。导致过敏性鼻炎产生的原因是由于人体对某种物质的敏感度增加，一旦将致敏物质吸入后就会导致炎性症状产生，表现为打喷嚏、阵发性鼻痒、阵发性鼻炎、鼻黏膜苍白、分泌物呈清水样等。据调查显示，近几年来，过敏性鼻炎的发病率正在逐年提升，目前约有10%～40%的人患有该疾病，并且在青年人群中比较常见。过敏性鼻炎分为常年性鼻炎和季节性鼻炎两种类型，但是在临床表现上无明显差异。一般情况下，患有过敏性鼻炎的患者属于过敏体质，对变应原、药物等多种物质过敏，严重的情况甚至会导致呼吸道水肿、过敏性休克等。阵发性喷嚏、过敏性喉水肿对心脏病患者、孕妇有着较大的威胁。

为了避免过敏性鼻炎的反复发作，患者需要在日常生活中做好预防和护理工作，重视过敏原检测。

1分析、找到引发过敏性鼻炎的过敏源

通过临床研究发现，季节性过敏性鼻炎最主要的过敏源是柳絮、花粉等自然物质;而常年性的过敏性鼻炎主要是由于尘螨、霉菌、灰尘、冷空气、香水、蟑螂、烟等室内环境有关。由于引发过敏性的因素有很多，需要经过过敏原检测，帮助患者确定过敏源，进而在生活中多加注意。开展过敏原检测工作，不仅能够帮助患者原来过敏原，还可利用特异性变应原实施脱敏治疗。通过临床研究表明，脱敏治疗能够帮助大多数过敏性鼻炎患者降低疾病的发生，缓解鼻炎的发作程度，改善病情。

2针对性远离过敏源

对于花粉症患者来说，在春季、夏季大量花开的季节里，尽可能少外出活动。如果一定要外出，就要采取全面的防护措施，比如说佩戴口罩，以免吸入花粉回家后需要立即淋浴，清洁衣物，将残留的花粉清除。

由于霉菌、尘螨等环境因素会导致常年性过敏性鼻炎的产生，尤其在春季和秋季，尘螨繁殖的速度非常快，地毯、衣物、枕头等纺织物最容易导致尘螨滋生。此外，尘螨适合在湿度高的环境下滋生。因此，在生活中减少潮湿区域，室内尽可能不要使用地毯、木质等材料。勤开窗通风能够促进室内空气流通，定期清洗地毯、打扫房间、清洁消毒能够避免尘螨、霉菌的出现。在清洁打扫的过程中，过敏性鼻炎患者需要避免接触，由其他人完成这项工作。床单、被套、枕套都需要使用温度超过55℃的热水烫洗。如果患者对宠物毛发过敏，则需要避免与毛发旺盛的宠物接触。

3饮食护理

在中医领域中，将过敏体质纳入了特禀体质的一种，通过后天调养能够加以改善。因此，过敏性鼻炎患者需要保持营养均衡，尽可能以清淡的食物为主，多食用新鲜的水果、蔬菜，多喝开水。生活中，需要避免致敏食物的摄入，比如说海鲜、坚果等食物尽可能少食用。

4生活护理

改善体质是治疗该疾病最主要的方法，养成良好的生活习惯能够帮助过敏性鼻炎患者恢复健康。生活中，应该戒烟戒酒、减少化妆品、化学物质的使用，身体允许的情况下多运动锻炼，提高身体免疫力。每天早晨洗脸时，可以将鼻根夹住，由上向下用力拉伸鼻根，刺激鼻根周围使其血管充血，能够促进鼻腔微循环的改善。长期使用冷水洗鼻，还能够提高鼻黏膜抗病能力，清除残存的病毒、细菌和花粉，降低各种鼻炎疾病的出现。

5心理疏导

鼻炎发作时，患者难免会出现头痛、嗅觉减退、打喷嚏等症状，对生活、工作带来严重的影响，进而引发焦虑、烦躁等负面情绪。护理人员需要多多安慰患者、关注患者的情绪，多介绍一些成功治愈的案例，帮助患者建立治愈的信心，提高患者的生活质量，引导患者以积极、乐观的心态面对生活。

6中医治疗

利用三伏天艾灸治疗过敏性鼻炎，能够起到祛除寒性的效果。根据患者不同的症状，选择印堂穴、足三里、气海穴、百会穴、迎香穴、三阴交、涌泉穴等部位进行艾灸，每次同时艾灸6个穴位，每次停留10 min，连续治疗一周，能够有效地预防过敏性鼻炎的产生。过敏性鼻炎产生的主要原因，大都是因为寒邪侵体、正气不足、脏腑虚寒等原因导致，通过三伏天艾灸，能够有效地达到避风寒的作用，益气固表、温肺散寒，降低病情发生的风險。