张泽峰

中国科学院院士、中国科学院自然资源综合考察委员会学位委员会主任，全国政协五、六、七届委员，著名森林生态学家阳含熙，生于1918年，卒于2010年，享寿92岁。他的养生观点是忙里偷“闲”好身体。

90岁高龄时，阳老还能著书立说。阳老说：“我认为要做到身体好，得有三个基本条件。一是天赋要良好。不是讲先天就要有一副运动员的体魄，而是说身体不能有太多的缺陷，各个零件应该是比较好的。二是生活要有规律，注意劳逸结合。不能过于操劳，适当做些力所能及的事情才有益于身心健康。三是要保持心情舒畅，遇到问题要有正确的分析，不要急躁，不要喜怒无常。”

阳老接着又说：“科学工作确实很忙，但是如果你意识到自己的健康有点问题的话，适时的调整一下作息时间是完全可以的。有些人非要把某个课题完成才去吃饭睡觉，而在这段正是在你的作息规律时间内，此时你的胃在叫，其他的各个器官也需要调整，从某种程度上说这时的工作状态并不好，长此下去也损坏了自己的身体健康。还不如先回去吃饭休息，再回来精神抖擞地干上一段时间。”

阳老认为，几千年来我们宣传那种“衣不解带”“食不知味”“头悬梁锥刺股”式的刻苦，却忘记了这是违背了自然规律的。这种认识使得中国的知识分子只知道工作，而忽略了对身体的保健，因而时常有科学家英年早逝。他提到科技界两位中年专家蒋筑英、罗建夫都是猝然离世，才华横溢的数学家张广厚和著名矿学家张浩生也都是英年早逝。……