徐珊

便秘、痔疮都是排便困难，以肛周肿痛、瘙痒、出血等为主要症状，二者会造成恶性循环，相互加重，所以，预防痔疮应当改善便秘.预防便秘又必须治愈痔疮。

药物通便须知

1.膨松剂。如麦麸、车前等，适当使用有助于排便。但大剂量服用可致腹胀.尤其是可疑肠梗阻者，要禁用通便药。

2.促胃肠动力药。如西沙必利、莫沙必利等，对某些便秘者可以用，但不宜久用。使用时应听从医生建议。

3.不要长期用刺激性泻药。如番泻叶、大黄、果导等，长期用有副作用，产生药物依赖、水电解质紊乱，甚至肾功能损害等。

4.开塞露和灌肠。开塞露在大便多日不解或排便费力时可选用，但长期用会加重便秘。如粪便嵌塞者可清洁灌肠。便秘合并痔疮者，也可用乳果糖45毫升保留灌肠

中医药内外疗法

1.中药煎服。①火麻仁15克，郁李仁10克，柏子仁10克，枳实15克，甘草6克。煎服，1日2次。对多数便秘者有效。②炙黄芪30克，火麻仁15克，车前子30克，紫菀15克。煎服，1日2次。适用于老年气虚便秘。③莱菔子（炒黄）30克，煎煮取液300毫升，分2次服，1日1剂。可治术后或久卧便秘、腹胀者。

2.食疗方。①黑芝麻25克（研碎），粳米50克。同入锅内煮粥食，坚持服用可缓解便秘。②松子仁15克.微火炒香.加入梗米100克.煮沸后改用小火煨成稠粥，早晚各吃1次，連用15天。

3.穴位按压。①人中穴：用食指按顺、逆时针按揉各5分钟，每天数次。②迎香穴：排便前按压鼻翼两侧迎香穴，每次10分钟。⑧孔最穴：每天指压孔最穴5～8分钟，可防治痔疮。此外还可常按压足三里穴（外膝眼下3寸处），或捏揉耳垂两分钟，每天3次。

4.腹部按揉。平躺双腿微弯，腹肌放松，将一手掌放在肚脐正上方.从右到左沿结肠走向按摩：按至左下腹时适当加强压力。按压时呼气，放松时吸气，每次10分钟.入睡前和晨起各做1遍、揉腹前当排空小便。

5.缩肛运动。平卧或臀垫高位，平静呼吸，肛门紧缩、松弛交替运作，连续15次。休息3～5分钟再重复一遍，1日1～2次，.能促进直肠肛管血液回流.减轻痔疮症状。