胡雯

六月是考试季，中考、高考、期末考接踵而至，来医院咨询考试期间孩子该如何吃、怎么调整作息和状态的家长也多了起来。在咨询过程中，医生发现，考前这段时间，许多考生出现了一些与饮食相关的突出问题，如拉肚子、考前肥胖、厌食等。

为何考前考生容易出现这些问题，针对这些问题又该如何解决？

考试型腹泻

一位高三男同学最近因为莫名其妙地拉肚子，被家人带来华西医院就诊。男同学表示，以前因为紧张偶尔会出现肚子痛、想上厕所的情况，但自从高三下半学期起，这种情况随着考试频次的增加而加重了，每次开考前就会莫名其妙地拉肚子。

经医生仔细诊断，这位男同学患上了考试型腹泻。跟普通的因为吃了不干净的东西引起偶发性的拉肚子不一样，考试型腹泻一般容易出现在考前或压力大的时候，考完后又会缓解。

考试型腹泻是肠易激综合征的一种表现形式，肠易激综合征是一种常因感染、患者生活压力过大、精神紧张等因素引起的一种肠道张力过高、敏感性增强的疾病。

肠易激综合征包括一系列的症状，除了拉肚子之外，还可能有胃灼热、腹胀、腹绞痛、便秘等，但医院检查时，肠道并没有异常。这些症状可能轻微，也可能严重，可能是长期，也可能短暂就恢复了，因此许多有过上述症状的人可能自己都没有意识到得了这种病。

出现肠易激综合征，一般都与心理、精神、肠道感染有关，其中心理、精神层面的慢性压力是最容易导致肠易激综合征的原因。……