潘冰

“毕业季的论文梦魇，我已经三天三夜没好好睡觉了。”即将迎来的毕业季，研三的李洁（化名）却还没有搞定论文。她日夜扎在实验室里，收集资料，寻找文献，分析数据，但写着写着总会走到死胡同。沉重的压力导致她出现了严重的睡眠障碍。躺在床上，强迫自己不要多想，可论文的事情就像放电影一样在脑海中闪现，即使好不容易睡着，也会被噩梦惊醒，凌晨四五点之后就再也无法入睡了。

压力加上睡眠问题，折磨得她几乎无法正常生活。白天头昏脑胀，注意力不集中，反复背诵也记不住东西，甚至出门忘记带宿舍钥匙。学习效率低，本来1小时可以搞定的事情要两三小时才能完成。而且她自己都能感觉到脾气越来越坏，3天前，她忍不住和实验室同学吵架了，这就导致了更加严重的睡眠问题———整整三天三夜没睡觉。

失眠背后竟有主谋

李洁终于忍受不了了，她鼓起勇气走进了浙大二院精神科门诊。精神科医生耐心地和李洁聊着，追踪着她失眠背后的缘由。

这事，要追溯到五年前。那时候，李洁用了两年时间准备研究生考试，在这期间，她总觉得郁郁寡欢；后来终于考上研究生，又觉得调剂的专业不理想，所以整个读研期间，她情绪都不好，觉得自己没有什么用，看不到希望，觉得人生无味。

根据李洁的描述，精神科医生做出了一个判断：失眠只是一个明显的临床症状，背后的抑郁症才是主谋。医生根据治疗指南给予李洁系统的药物和心理治疗，李洁的症状逐步缓解，生活开始又变得规律。……