翟天东

2020年12月太极拳被确定为世界非物质文化遗产，让世界人民重新认识了太极拳的价值。太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。在中国广为人知的太极流派中，吴式太极拳因斜中寓正，松静自然，大小适中，素有长寿拳的美称。吴式太极拳传承人不乏长寿者，第三代传人杨禹廷宗师就是其中的长寿代表。

杨禹廷出生于1887年，北京人。幼年因体弱多病，借习武以强壮身心，先后学习了长拳、八卦掌、形意拳和器械等多门武艺，民国初年拜吴式太极拳第二代传人、北派掌门人王茂斋先生为师，从此专攻太极拳，并开始了终身的太极拳教习生涯。上世纪二三十年代之际王茂斋在北平创建了“北平太庙太极拳研究会”，由其担任主教练，杨禹廷任助教。1940年王茂斋去世，杨禹廷继承先师遗志，开始执掌研究会，在其后的几十年里先后培养出赵安祥、赵任情、李经梧、孙枫秋、王辉璞、郑时敏、王培生、马汉清、戴玉三、李秉慈、翁福麒等吴式太极拳第四代传人，为吴式太极拳的传承和弘扬不遗余力。1982年，杨禹廷去世，终年96岁。

刚柔并济，德艺双馨

杨禹廷自幼学武，不仅是因为自身想通过武术提升体质，更因为他出生的在清末，国人被讥讽为“东亚病夫”，深深触动了幼年的他，即使贫寒，也要提升体质，改变自我。……