姜玉婷

路漫漫其修远兮，求职之路，自实习始。

“古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

作为从高校走向社会的过渡阶段，可视为社会实践之一的实习对于青年大学生的重要性早已不言而喻。在人的发展过程中，家庭是社会化的摇篮，学校是社会化的基地，而工作单位则是社会化的主要阵地。实习就是一个提前接触职场、进入社会的机会;也是一个将理论应用于实践，并通过工作丰富自身知识储备的过程。在此过程中，学生们能够增加阅历、提升实际工作的能力，并逐步完善自己的职业规划，为日后的就业打下坚实的基础。

不同于在国内高校就读的学生实习工作的多元选择，海外留学生参与实习需符合所在国家的相关政策要求。于海外留学生而言，留学期间的实习经历将在一定程度上丰富回国求职所需的相关背景。同时，也是一个将所学知识运用到工作中，并进一步沉浸式了解所在国家风土人情的机会。

国外留学 如何获取实习机会

针对留学生实习的政策要求，不同国家的规则也各有特点。下面以美国、英国、加拿大与澳大利亚四国为例，看看应如何申请以获得实习机会。

美国

美国为持有F-1留学签证的学生专门提供了毕业阶段的实习Optional Practical Training，即OPT。不同专业的OPT时间也略有不同：目前就读STEM类专业（科学、技术、工程、数学）的学生OPT时间为29个月，其余专业为12个月。

根据官方的要求，申请OPT需要满足三个条件：

1.在美国高等院校毕业，拿到学士学位及学士以上学位;