郭庭

在日常学习、生活中，你是否有过以下的经历和困惑——

列了一份详细的学习生活计划，结果总是不能完成;

上了初中、高中之后，总感觉时间不够用，要做、想做的事情很多，希望自己能够有分身术;作业、任务等总是会拖到最后时刻才去做，做的时候感觉到压力大，甚至会应付完成;特别想痛痛快快地放飞一把，但似乎总是不能完全做到，有所顾忌。……

以上这些困惑和经历，在我们日常生活中非常普遍，几乎每个人都有过，只是有的人频率高一些，有的人频率低一些。如果我们能够很好地做好学习规划和时间管理，我们就能够掌控自己的生活，轻松充实地度过每一天。

古语云：“凡事预则立，不预则废。”对于学生而言，主要任务是学习。一份理想的学习计划能帮助我们明确学习目标，合理安排时间，提高学习积极性和学习效率，让我们把学习的动力转化为实际行动。

然而，对于很多人来说，制订、执行一个有效的学习计划并非易事。什么样的学习计划才算是有效的呢？现在，我们来聊一聊关于计划和规划的话题。

学习计划的五要素

一般情况下，一份完整有效的学习计划通常包括学习目标、时间安排、具体实施办法和措施等内容。在具体制订学习计划时，要充分考虑以下五要素：

1.Why——为什么学习，也就是自己学习的目的和意义。找到积极、主动学习的动力，如兴趣、好胜心、强烈的求知欲、喜欢迎接挑战、想成就更好的自己……这些内在的驱动力可以让你持之以恒地坚持下去，特别是在遇到困难想要放弃的时候。