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提高中学生羽毛球战术能力的练习方法

2021-08-09孙嘉诚

中国学校体育 2021年4期
关键词:注意事项技巧

孙嘉诚

体育课程一体化学、练、赛的衔接机制,对羽毛球教学提出了更高的要求,教师需要在传授基本羽毛球运动技能的同时,大力培养学生的羽毛球运动战术意识。

在练习中,教师需调整教学策略,帮助学生全面认识、理解各项战术的意义,使练习更有实效性。帮助学生在实际比赛中能够通过对各种因素的分析及判断,使战术行动具有目的性、方向性和高度应变能力,进而发挥最理想的战术水平,取得比赛胜利。因此,羽毛球运动战术的学习具有重要价值,在教学过程中,应使学生准确理解各种战术形式,学会根据场上变化进行灵活的观察、思考和判断,从而做出有效的抉择。

一、发球战术的练习方法

1.发后场高远球战术

战术原理:发球者须把球发到对手接发球的底线位置或端线处,对手必须后退才能够还击,给对方的进攻造成难度。

练习技巧:练习者固定在发球区域,球的飞行路线尽量接近对方端线。练习时可用直径0.8m左右的呼啦圈摆放在不同位置,让练习者将球发进呼啦圈内(图1)。

注意事项:呼啦圈的摆放位置可根据练习者水平的提升逐渐后移,直至贴近端线位置;也可以根据能力的提升将呼啦圈更换为跳圈等直径更小的器材,以提高练习难度。

2.发平高球战术

战术原理:球的飞行弧线低,且对手必须退到后场区才能够给予还击。但由于球的飞行速度快,对方很难有过多的时间考虑攻击对策。

练习技巧:练习者在固定发球区域,对面拉上有一定高度的皮筋,皮筋高度可根据学生的高矮进行调整,以对方跳起拦不到的高度为宜。……

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