撰稿·岳宣

指导专家·孙武权（上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任医师）

人的双脚上遍布着穴位，研究表明，科学有效地刺激这些穴位，能起到调理气血、养生保健的作用。在全民“养生热”的当下，“足浴店”“足疗店”“足底按摩店”如雨后春笋般出现，足底穴位按摩也成了很多人日常保健的“新时尚”。

作为一种无创性又简便的养生方法，足底按摩看似很安全，但并非所有人都适合。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科主任医师孙武权就表示，虽然大部分人都可以选择足底按摩的方法来保健养生，但是有六类人群仍是“例外”。那么，究竟哪六类人在选择做足底按摩时还需慎之又慎呢？

月经或妊娠期间的女性

女性在月经或妊娠期间，身体各个方面都会发生一些生理变化，如果此时进行足底按摩，可能会增加月经量，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能造成子宫出血，影响胎儿的健康，甚至还会增加流产的风险。

内脏疾病及活动性出血者

足底按摩会使身体血液循环加快，所以对于有严重心、脑、肺等内脏疾病，尤其是重度高血压、心绞痛等患者，足底按摩易引起他们的剧烈疼痛，使血压急剧升高并导致中风、心脏病的发生。

其次，患有内脏活动性出血者，如脑出血、消化性溃疡、肾出血、子宫出血等人群在按摩过程中可能引起更大出血，甚至对生命造成威胁。

足部皮肤有破损、外伤者

足部皮肤有破损、外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张患者也是不适合做足底按摩的，会导致他们的损伤加重或引起感染。……