●李艳鸣

正常情况下，我们都是用鼻子呼吸，但很多孩子喜欢用嘴巴呼吸。你一定要知道，这种行为对宝宝成长发育是非常不利的。“口呼吸”是高颜值的杀手，宝宝用嘴巴呼吸还会有哪些危害？家长又该怎么帮助宝宝改正？

怎么判断宝宝是否用口呼吸

“口呼吸”是发生在青少年甚至婴幼儿时期常见的一种不良呼吸习惯，主要表现是在睡觉的时候张口呼吸。

怎么判断宝宝是否用口呼吸呢？家长可以用一根羽毛或是棉条放在宝宝鼻孔前方，如果是用鼻子呼吸，那么羽毛或是棉条就会有动静，如果没有，那么说明宝宝是用嘴巴在呼吸。

“口呼吸”的原因，一种是疾病，腺样体、扁桃体肥大以及过敏性鼻炎、鼻甲肥大等鼻咽部疾病可致上气道狭窄、阻力增加，患者被迫用口呼吸，其中腺样体、扁桃体肥大最常见。这种气道阻塞引起的病理性“口呼吸”在儿童中较常见，需要治疗以去除病因。

另一种为习惯性的，既往有鼻咽部疾病和“口呼吸”，疾病经治疗或自愈后，“口呼吸”的习惯仍存在，这是一种不良习惯。习惯的形成需要一段时间，因此，“口呼吸”常发生于青少年而幼儿少见。这种不良习惯需尽早改过来。

长期用口呼吸影响面型

长期用口呼吸有很大的危害，需要在早期采取干预措施。其危害主要有以下4方面：①对面型影响比较大，会导致面型变长变窄，下巴后缩上腭高拱，会引起牙齿排列不整齐。②“口呼吸”过程中，头向前倾斜，对背和颈部产生压力，引起驼背。……