洪娟 刘蓓蕾

◆摘  要：身体是革命的本钱，体育教学在学生学习的过程中具有一定的现实意义，学生们在体育课堂上也能感受到更多和体育知识相关的内容，从而在快乐的强身健体。目前而言，学生们的身体素质有待提高，在体育课堂的学习过程中，更应该关注学生们的体育综合实力。我们将主要探讨体育课堂中提高学生身体素质的方式方法，从实践的过程中来验证理论方法。

◆关键词：体育课堂;综合实力;身体素质

体育课堂和其他课堂的教学方法不相同，需要大量的运动来锻炼学生们的各项综合素质。在课堂的教学过程中，有时也是体力和脑力的相结合，从而全方位的提高学生们的体育身体素质。教学中创新的方式方法具有一定的作用，通过新方法的渗透，体育课堂能够丰富多彩，学生们感知到快乐的同时，也会增加锻炼身体的频率

一、耐力训练 磨练毅力

体育课堂的教学维度很宽阔，不一样的教学局部可以锻炼学生们不同的耐力。和耐力更加息息相关的是一些最直白的运动，比如长跑。长跑对于学生们的耐力训练具有一定的意义，在课程中偶尔设置耐力训练，以平均的速度绕操场跑两圈，就是800米。在这样的跑步过程中无关跑步的速度，因为跑步的总体位移是锻炼学生的耐力的关键。通过正确跑步姿势的规范，学生们能够有效的锻炼自身的耐力，同时更加磨练毅力。学生在体育学习的过程中必须要有耐力的训练，这是一项最基本的运动技能，可以在训练的过程中不断增强自我的身体素质。……