廖春红

中医内经中将失眠归入“不得卧”“不得眠”“目不暝”的范围，指的是由多种原因造成的难以入睡或入睡后易惊醒的情况，属于人们日常生活中常见的疾病之一。无论男女老少、疾病健康，均存在失眠的可能。伴随着目前越来越快的生活节奏，失眠可能会造成人们白天精神不振、工作出错，甚至还可能会引发更严重的后果。因此，越来越多的人开始重视失眠的问题。中医针对失眠的治疗方法较多。本文将简单介绍几种中医治疗失眠的方法，以供大家参考。

一、失眠的原因和症状表现分析

临床医学认为造成失眠的原因较多，主要包括：环境因素，如光照、温度、噪音等;生理因素，如夜班、时差、作息规律等;心理因素，如生活琐事、工作等;疾病因素，如抑郁症、疾病疼痛等;药物因素，如酒精、咖啡因等。我国中医理论认为失眠乃饮食失节、七情内伤、疲劳过度等所致。《素问》指出：“心者，君主之官，神明出焉。”在《下经》中提到失眠的原因与脾胃失和、气血亏虚等有关。最早的中医理论——《大惑论》中就分析了失眠的发病机理，认为失眠乃精神高度兴奋、紧张、抑郁等所致，思虑过度容易造成肝气郁结，伤及心脾，长此以往，会导致气血失衡。因此，治疗失眠最重要的原理是调理气血、改善心态、疏通经络、处理瘀血。

失眠患者容易出现难以入睡或难以进入深层睡眠的情况，且睡眠时间相对减少，容易突然惊醒，醒来后无法继续入睡。部分患者甚至在熟睡后会出现噩梦连连的情况。……