文/徐彩萍

（作者系江苏省张家港市家庭教育服务中心主任、张家港市未成年人心理健康成长指导中心负责人）

在未成年人心理健康教育、家庭教育咨询工作中，青少年网络成瘾，也就是《中华人民共和国未成年人保护法》（以下简称《未成年人保护法》）中所提到的“沉迷网络”问题是经常遇到的。在青少年网络成瘾问题上，着急是没有用的，强行干预是无效的，必须科学看待，合理应对。

辨析：何为“网瘾”

瘾，《现代汉语词典》解释：由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性；泛指浓厚的兴趣。而网瘾，解释为：对计算机网络过分依赖的心理障碍，表现为长时间上网不能自拔，对现实生活冷漠等。网络成瘾有两个主要特征，一个是长时间。这里所谓的“长时间”，一方面指每天沉浸于网络的时间通常在6 小时以上，另一方面指的是持续时间长。而持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为至少持续12 个月才能确诊。因此，短时间地迷恋网络不能看作是网络成瘾。

网络成瘾的另一个特征是——不能自我控制地“欲罢不能”，或“难以自拔”。如果一个中学生规定自己每天上网6 小时，而到了规定的时间，他能够主动停止上网，表现出明显的自控能力，那我们就不能说他有网瘾。所有“上瘾”行为都是失控的。所以，学生上网是否失控是判断其有无网瘾的一个重要标准。

以上谈及了网络成瘾的两个特征，一方面告诫要高度重视青少年网络成瘾问题，另一方面也提醒要科学认识青少年网络成瘾问题，不能单纯轻易地把一些学生喜欢上网的行为看作是网络成瘾。……