丁香

所谓“低头族”，就是长时间低头玩手机的群体。智能手机丰富的内容，吸引了人们花大量的时间在上面，这就难免因分散注意力而耽误正事。那么，如何提高自己做事的专注力、让自己不再被智能手机诱惑呢？今天， 编辑姐姐就给大家推荐一款手机软件一一专注ing。

我们第一次打开专注ing，会看到选择界面。大家在这里选择自己喜欢的卡通形象，作为自己的头像，然后就可以“开始专注”了。我们还能在这里创建一个文件夹，对自己专注的事情进行分类，比如阅读、写字、作业……接下来，大家就要把手机放在一边，专注做自己的事情了。每隔一段时间，我们还可以看看自己在各件事情上所用的时间。

一旦大家开始专注一件事，我们选择的卡通头像的头上就会长出一棵草。根据专注的时长，这棵草会变成不同的样子。如果有人中途忍不住看手机，这棵草就会枯萎;想让这棵草成长，就要重新开始专注。为了让这棵草变成自己想要的样子，大家一定要忍住诱惑哦！

另外，大家还可以看到专注时长的排行榜，这里记录着身边人的专注时长。在好胜心的驱使下，相信很多小读者会越来越专注自己的事情。行为心理学研究表明，21天以上的重复会形成一個习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。大家用这款软件只是为了养成专注的习惯，这个习惯养成后，也就不再需要它了。

现在，就让我们打开专注ing，专注自己要做的事，向“低头族”告别吧！