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老年人要学会消除对死亡的恐惧

2021-07-29秋风

现代养生·上半月 2021年8期
关键词:老年人心理

秋风

尽管人人都知道,每个人都将在人生的某一个阶段便会死亡,但内心或多或少都不愿承认自己也要受这自然规律的限制,会生病、衰老,总有一天也会走到人生的尽头,直至离开。

笔者是一名退休教师,今年已78岁,我2019年初与老伴儿因疾病缠身,儿女们又工作繁忙或定居国外,均不在身边,生活万般艰难,多次请保姆或小时工,均因种种原因而辞退了,我们不得不入住了北京一家养老院,未曾想到,老伴儿才住养老院几个月就去世了,我的悲痛是难以用语言形容的。偶然从朋友那里得知在我老伴儿去世的十几天前,我兄弟姐妹中唯一健在的大姐也去世了,我的泪水一下子从眼眶喷出,为什么我最亲爱的两个人只隔几天就扔下我而去了呢?过了很长时间后,经过女儿及生活圈的朋友的不断劝慰,我的心情才逐渐好转些,但在梦境中仍经常出现他们的身影,或者从梦中突然惊醒,好像他们就在我身边……

其实,人类对死亡的恐惧,可以说是与生俱来,只不过以不同的形式出现和存在而已。从人类的进化来讲,对于未知事物保持恐惧,并不是一个缺点,而是一种保护自己的手段。人死了,感知觉活动自然也就停止了,因此没有人知道死亡以后会是怎么样的。对死亡的未知,也是人们会对死亡产生恐惧的原因之一。对死亡的恐惧自有人类即存在,从古代皇帝寻找长生不老药或者食用炼金术士给提供的所谓的仙丹中窥见一斑。

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