李强

摘要：在日常体育教学中，体育教师往往会疏忽热身活动的重要性，充分的热身活动能为接下来的学习打下坚实的基础，同时还能避免在学习动作或者练习动作时发生不必要的运动损伤。热身活动可分为一般热身活动与专项热身活动，而在热身活动的内容设计上，应遵循学生的可接受性原则、循序渐进性原则、有效性原则、多样性原则、有趣性原则。

关键词：体育;热身活动

一、体育教师对热身活动的重视

通常来讲，一节体育课的热身活动是在基本部分前进行的，体育教学中的热身活动，是体育课当中必不可少的环节。在日常上课中许多体育教师一直在用慢跑加徒手操作为准备活动，这种热身活动热身内容比较单一，形式不够丰富，对学生学习热情的提高效果不佳，会让学生搞到枯燥、无味，不利于学生全身心的投入到知识的学习。热身活动能够避免学生在学习、练习过程中发生不必要的运动损伤。

作为新时代的体育教师，不能默守陈规，應该积极接受新鲜的理论知识，通过多种途径去学习先进的理论知识，用知识武装自己，用理论指导实践的开展。在日常体育课当中的热身环节，体育教师应认真对待，在备课的时候应该认真设计热身活动。体育教师在示范动作时可以让学生最直观、最生动、最具体的形象，要想让学生充分信赖体育教师，在做动作是重要的手段。

二、热身活动应如何设计

（一）学生可接受性

在体育课堂教学中，体育教师要考虑到每位学生的接受能力，而设计热身活动时，更要统筹兼顾到每一位学生是否能够真正的参与进来，使自己的生理、心理达到接下来的学习当中。……