陈允斌

在旅途中，身体容易出现各种平时没有的意外状况。此时不用慌张，在旅行中，随处可见的餐厅就是我们应急的“小药房”。这些应急小茶方，采用的都是餐厅常用的茶饮和调料原料。我们在用餐时，就可以顺便解决身体的突发小状况。

吃生冷后腹泻，喝姜丝绿茶

有的人一出门就便秘，但也有相反的人，在旅途中不敢吃生冷食物，一吃就拉肚子，而且是急性的，大便很稀，像水一样。这种腹瀉，可以喝姜丝绿茶调理。常有这种现象的人，也可以在吃饭时喝一杯来预防。

原料：生姜或泡姜半块、绿茶10克。

做法：把泡姜切成丝，或是把生姜清洗干净，带皮切成丝。再将姜丝和绿茶放在一起，沸水冲泡，闷3分钟后饮用。

功效：调理寒湿水泻、急性肠炎。清肠毒、祛湿。

叮嘱：旅途中遇到这种腹泻，只要在就餐时点一壶绿茶，再点一盘泡姜，就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜，就请他们切点姜丝。记住提醒服务员：生姜最好带皮。泡姜经过腌制，发散的功效没有生姜强，不带皮也没有关系。

受寒腹痛，喝怀香止痛茶

如果受寒引起下腹突然疼痛，用茴香（古人称“怀香”）盐袋热敷就会好点。如果在旅途中，找一家餐厅，要一小把小茴香和少许盐。马上泡杯怀香止痛茶，就能缓解症状。小茴香能理气，凡是身体的下半部分出现寒湿、气滞、疼痛的情况，比如痛经、腰痛、肠痉挛、遗尿等，都可以用它调理。

原料：做菜用的调料小茴香1勺、盐少许。

做法：把小茴香放入杯中，冲入沸水，加入盐。……