李卉 王伟岸

肝血：一处血液供全身

肝是人体的血库，负责储藏血液、调节血量，维持人体的正常活动，因此，中医中有“肝主藏血”的说法。如果肝脏出现问题，它的藏血功能可能就会出现障碍，造成肝血不足。你是不是经常会感到眼睛干涩、容易流泪？指甲干脆、很容易就断了？四肢僵硬、总感觉很累，关节还会时不时的感到酸痛？……这些都是肝血不足的症状。一般来讲，患有地中海型贫血的人，容易肝血不足，这类疾病在我国北方很少见，而在我国广东、广西、四川较为多见，长江以南各省市也有散发病例。这部分地区的人们，应该特别注意自己的肝脏保护。此外，体形消瘦、吃了东西却不能很好地消化吸收的人，也往往容易有肝血不足的情况出现。

肝阴：津液滋润不会燥

肝阴，就是肝的阴气，中医中是一个与肝阳相对的概念，表现肝柔润的一面。眼睛、指甲、筋脉、消化系统等与肝相关器官的滋养液都来自肝阴，因此，肝阴不足常常会反映在这些器官上。如果你最近感觉皮肤干燥脱屑、瘙痒发红，或者眼睛总是干涩刺痛、总觉得眼睛里有东西，再或者发现指甲变得软薄，而且很容易分离、指甲壁粗糙……这个时候，你要当心，可能这些都是身体发出的干燥信号，因为体内的滋养液已经分泌得不够了。虽然肝阴体质会遗传，但是吃对东西、作息规律却能帮助我们改善阴虚体质。我们建议阴虚体质的朋友们一定要少吃炸鸡、羊肉串、十全大补炖汤之类的燥热食物，贪一时的口福让身体遭罪，当真是最不值得的事情了。