◇东华大学体育部 徐陆璐

目的：探讨人格特质对青少年锻炼行为的影响，考察运动友谊的中介效应。方法：采用大五人格量表、青少年运动友谊质量量表和体育活动等级量表对1466名青少年进行调查。结果：人格特质、运动友谊对青少年锻炼行为的影响显著，其中，外向性人格突出者或运动友谊质量水平高者的锻炼参与越频繁，神经质人格突出者锻炼的持续时间越短；回归分析证实了，运动友谊质在人格特质影响锻炼行为时具备部分中介效应。结论：青少年锻炼行为的差异或因个体不同的人格特质和不同的运动友谊所致；发展开放性、外向性、宜人性、严谨性等积极人格特质，缓解神经质倾向，同时搭建提升青少年运动友谊的平台，可能是促进青少年锻炼行为的一个有效策略。

增强青少年体质、促进青少年健康成长，是国家和社会关注的焦点话题。尽管各地区、中小学为鼓励青少年积极参加体育锻炼而制定了一系列举措，但仍有相当部分青少年以消极、倦怠的抵触情绪地参加体育锻炼[1]。21世纪以来，学者在归因青少年锻炼行为的研究经验告诉我们，寻求锻炼行为促进路径应综合考量个体、环境和社会等因素的交互效应，这样有助于厘清锻炼行为的内生、外生因素[2]。因此，探讨青少年锻炼行为前因机制，关注内源性动力和外源性动力的交互效应，是培养青少年锻炼习惯、促进个体社会化发展的需要。

国内外研究发现，人格特质是人类成长的心理资源，也是激发行为的内源性动力[3]，它可以引导行为决策、支配个体行为，是锻炼行为的重要内生因素[4]。人格特质具有指挥行为的能力，个体在社会活动中所面临的、选择的或表现的行为往往直接源于人格特质[5]。研究表明，在大五人模型中，外向性、严谨性、开放性、宜人性特质突出者在日常生活中会表现出合群、乐观等特质，他们处理日常事务时更多的呈现出条理清楚、情感丰富，并赋予创造力和审美观念，其锻炼行为目标也会更明确、稳定[6-7]；而神经质特质突出者常缺乏安全感，或较易形成人际交往障碍，往往伴随身体疲劳等不良后果的威胁性活动，而且，该类人群常缺乏锻炼自信，会担心被取笑、挖苦而不愿参加锻炼[8]。足见，不同的人格特质类型可能会使人产生不同的锻炼行为特征。

另有研究发现，相同人格特质水平的个体也会表现出迥异的行为特征[8]。可见，若单纯探讨人格特质对锻炼行为的直接影响可能存在局限性，理应综合考虑到某些社会因素在此影响中的中介作用[6]。运动友谊便在青少年锻炼行为中发挥着重要功效，与人格特质、锻炼行为皆存在密切联系[9]。首先，人格特质能影响青少年同伴友谊。研究表明，外向性、开放性、宜人性、严谨性特质突出者较易在人际交往中建立广泛而稳定的“社会”，并在社会互动和联系中提升同侪间的友谊质量，使自己更易被群体或他人接纳、认可，提升社会适应能力[10]；而神经性特质突出者往往存有较强的孤独感和社交敏感性障碍，在人际交往中常呈现被动和逃避倾向[11]。其次，运动友谊对青少年体育锻炼具有促进功效。高质量的运动友谊可促进身体自尊、自我概念、自我价值感，还可以与同伴建立运动支持和认同，形成锻炼人际氛围，这些对青少年个体和他人坚持体育锻炼皆极为有益[12]。现代人格心理学认为，人格特质是个体在各种情境下都能表现出来影响行为的品质或特性，它可以保障个体一般化、稳定而持久的行为[5]。据此推测，青少年群体人格特质既能直接影响锻炼行为，还可通过影响运动友谊而间接影响其锻炼行为。基于此，本文试图解决两大问题：①人格特质、运动友谊和青少年锻炼行为有何内在关联。②在人格特质影响青少年锻炼行为中，运动友谊是否具备中介效应。

1 方法

1.1 被试

采用分层整体抽样的方式，在上海市随机选取初、高中各3所的13～18岁青少年为被试。回收1521份量表，剔除55份无效量表，有效量表1466份，有效率91.63%。其中，年龄14.173±2.101岁；男生679人，女生787人。

1.2 测量工具

（1）大五人格量表[13]。量表含神经质、严谨性、外向性、宜人性和开放性5个维度共60个题项，采用Likert5级法，从“非常不同意”到“非常同意”分计1～5分，各维度得分表示该维度人格特质水平的高低。本测量Cronbach'sα为0.896，分半信度0.883。

（2）青少年运动友谊质量量表[14]。结合研究目的，将主题词汇“训练”修订“体育锻炼”。量表共37个题项，采用Likert5级法，以“完全不符合”到“完全符合”分计1～5分。将反向维度正向处理后加总得分，总分大小表示被试运动友谊质量的高低。本测量Cronbach'sα系数为0.903，分半信度为0.900。

（3）体育活动等级量表[15]。量表主要对被试前1个月参加锻炼的运动量从强度、时间、频率3个方面进行评定，依据公式“运动量=强度×时间×频率”评价运动量大小，各维度各分5个等级，强度与频率从1～5等级分别记1～5分，时间从1～5等级分别计0～4分。结合题意，研究以运动量作为青少年锻炼行为的评定指标。本测量Cronbach'sα=0.833，分半信度=0.806。

1.3 施测过程

依据研究方案，采用集体施测的方式进行数据采集。施测前解释指导语，保证被试者自愿参加，填答时间为5分钟，填写完毕当场回收。

1.4 数据采集与分析

将数据导入SPSS24.0，通过一系列统计分析方法实现研究所需。其中，在检验运动友谊的中介效应时，遵循温忠麟的中介效应检验经验[16]，考察运动友谊的中介效应。

2 结果

2.1 人格特质、运动友谊对锻炼行为的直接影响

相关性分析显示（表1）：人格特质与锻炼行为显著相关，其中，开放性、宜人性、外向性、严谨性这4个维度与锻炼行为显著正相关，神经质对锻炼行为显著负相关；运动友谊与锻炼行为显著正相关；运动友谊与开放性、宜人性、外向性、严谨性这4个人格特质显著正相关，而与神经质显著负相关。

表1 Pearson双变量双侧相关系数表

回归分析显示（表2）：开放性、宜人性、外向性、严谨性、神经质对锻炼行为回归显著（p＜0.001），分别解释了变异的7%、7%、14%、11%和8%；运动友谊对锻炼行为的回归显著，解释了变异的8%。

表2 人格特质或运动友谊对锻炼行为的回归分析

2.2 运动友谊的中介效应

采用分步回归考察运动友谊的中介效应。表3显示：开放性(F(1,1464)=19.506，T=4.417)、宜人性(F(1,1464)=55.025)、外向性(F(1,1464)=25.778)、严谨性(F(1,1464)=50.739)、神经质(F(1,1464)=15.682)对运动友谊回归皆显著（p＜0.001），分别解释了变异的3%、9%、4%、8%和3%。表4显示：因运动友谊介入，开放性(F(2,1462)=41.478，T1=5.586，T2=6.033)、宜人性(F(2,1462)=35.504，T1=4.499，T2=5.433)、外向性(F(2,1462)=63.073，T1=8.417，T2=5.483)、严谨性(F(2,1462)=48.554，T1=6.648，T2=5.024)、神经质(F(2,1462)=44.775，T1=6.104，T2=6.112)对锻炼行为回归皆显著，分别解释了变异的13%、11%、18%、15%和14%。

表3 人格特质对运动友谊的回归分析

表4 人格特质与运动友谊的交互效应对锻炼行为的回归分析

综上由于运动友谊介入，人格特质（5个维度）对锻炼行为的回归系数由0.272、0.259、0.378、0.334和0.286分别降至0.227、0.190、0.332、0.274和0.245（β≠0，且依旧显著p＜0.001），而且各维度与运动友谊的交互效应对锻炼行为解释力分别增至13%、11%、18%、15%和14%。由此证实，在人格特质影响青少年锻炼行为时，运动友谊具备部分中介效应。

3 讨论

3.1 人格特质、运动友谊对锻炼行为的直接影响

分析证实人格特质对青少年锻炼行为的影响显著。数据证实了，上述四种人格特质突出的青少年会在体育锻炼时表现得更为积极主动，在执行锻炼任务时能够自律严谨且赋予条理性。相较之下，神经质人格突出者往往在体育锻炼中表现得过于焦虑、不自信，遇到挑战性任务或遭遇挫折时较多呈现脆弱的一面，而且，该类青少年的自我个性突出，常惯于自我孤立而表现出不合群或敌对情绪，在锻炼时往往表现出社会退缩倾向。现代人格心理学认为，人格特质具有支配个人行为的能力，使个体在多变环境中给予一致性反应[17]。可见，当考虑人格特质影响青少年锻炼行为时，不同人格特质突出者会表现出不同的锻炼行为。

分析证实了运动友谊对锻炼行为的正向影响显著，该结果与前人观点一致[12]。运动友谊会影响到青少年锻炼参与的坚持程度，而获得友谊则是青少年从事体育锻炼初期的主要动机之一[18]。数据反映了，高质量的运动友谊有助于青少年增强参与动机、获得锻炼认同和社会支持，对其锻炼践行起到激励和促进功效，换言之，运动友谊质量水平越高，青少年参与锻炼越频繁，锻炼越具坚持性，锻炼时越投入。而且，作为锻炼主要执行者，青少年会在同伴协同作用下产生集体效应、形成锻炼氛围，这种集体效应或锻炼氛围易使个体获得高层次的情感体验和群体归属感，使青少年参与锻炼主动性增强。可见，运动友谊是促进青少年锻炼行为的外源性动力，对青少年锻炼行为习惯建立具有重要增值贡献。

3.2 运动友谊的中介效应

分步骤回归分析证实了，运动友谊在人格特质影响锻炼行为时具备中介效应。数据分析表明：①外向性人格突出的青少年生活状态积极乐观，待人热情且赋予活力，能够在锻炼中建立稳定、和谐的运动友谊，进而促使自我反复践行体育锻炼；②开放性人格突出的青少年正向情感丰富，能够在学习生活等事件中表现出积极的一面，进而使自身获得足够的锻炼自信和身体自尊，促进锻炼行为；③宜人性人格突出的青少年谦和友善，能够对他人表现出足够的热情、信任与理解，并在同伴的认同、接受下提升锻炼参与度；④严谨性人格突出的青少年处事有序，能够在锻炼前制定有条理的行为计划，并因较强的自律性和意志力而极易成为运动同伴的榜样或效仿对象，进而提升锻炼效能感、促进锻炼行为；⑤神经病理学认为，神经质属于一种精神性障碍，它会干扰有机体正在进行的知觉、认知和活动[19]。毋庸讳言，青少年还处于一个脱离“心理断乳期”。与上述四类人格特质不同的是，神经质人格突出的青少年在锻炼中更易产生抑郁、焦虑等情绪体验，在人际互动中常表现出害羞、自我意识差等特征而较难融入锻炼群体，而且，他们应对环境压力和心理自我修复的能力差，较易产生叛逆、冲动行为而影响运动友谊，进而加剧锻炼拖延倾向，抑制其锻炼践行。

4 结语

友谊是参与锻炼的基本动机之一。具有积极人格的青少年更易建立运动支持网络，而且锻炼中建立的运动友谊要比客观环境更具支持作用，自身和他人锻炼行为具有显著的增益功效。分析折射了，人格特质不仅可直接影响青少年的锻炼行为，还可通过影响运动友谊而间接影响锻炼行为，这一现象使同一人格特质突出青少年的锻炼行为存在特异性。