史继祖 谢智霖 夏宇馨 杨 明

(1.吉林体育学院，吉林 长春 130022;2.广东省中山市黄圃镇中学，广东 中山 528429)

速度滑冰属于典型的周期性耐力项目，我国的短距离项目成绩远远优于中长距离，且女子成绩优于男子，造成我国中长距离项目落后的主要原因有两个方面：一是我们对有氧训练重视程度不够，二是我们对有氧训练理念、方法与手段认识不清，对有氧负荷强度的训练难以精准控制。国外有些学者将有氧训练分为两种基本的强度分布模式或模型：“阈值”和“极化”。阈值模型[1]强调第一和第二乳酸阈值之间的训练，阈值训练模型已在实践中得到广泛应用。极化模型[1]强调大量在第一乳酸阈(有氧阈)的训练，并结合90-100%VO2max的高强度训练。荷兰速度滑冰队把训练强度分为三种：1区Bla≤2 mmol/L、2区2-4 mmol/L、3区 Bla>4 mmol/L。[2]Glenn等人[3]对挪威越野滑雪运动员训练强度进行监控研究发现，越野滑雪运动员的训练强度分为第一乳酸阈强度、第二乳酸阈强度和VO2max强度。我国学者认为VO2max这一指标可以作为运动强度评定的标准，解决了运动员运动能力存在个体差异的问题。[4]实用运动医学将运动强度以VO2max为标准划分成五个强度。ACSM将HR、VO2max和主观感觉相结合把运动强度划分成五个强度。[5]虽然体育科研中关于运动强度、运动负荷的文献有很多，但速度滑冰项目中类似的研究却很少。关于速度滑冰运动员有氧训练强度的划分与控制目前尚未有一个公认的标准。因此，以我国优秀男子速度滑冰中长距离运动员为研究对象,利用VO2max测试结合RQ、通气无氧阈(VO2AT)、Bla、HR对速度滑冰项目有氧训练负荷强度进行科学、合理的划分，为备战2022年北京冬奥会提供借鉴。