左琦

晶晶女士今年36岁，是一名公司高管，也是一个7岁孩子的妈妈。在外是商界精英，在家是贤妻良母，用晶晶自己的话说：35岁前的人生好像开了挂，一路顺风顺水，家庭事业双丰收。

从去年起，身体向来强健的晶晶开始感觉精力不足，忘性大，不时感觉关节和肌肉酸痛……然而，一心扑在家庭和事业上的晶晶并未十分在意，每每出现疲倦感她都会冲上一杯咖啡，开低空调温度，只是偶尔放下手中的工作休息片刻。几个月后，晶晶发现自己疲劳的症状日益加重。即使是在假期中得到了充分的休息，躯体和精神上的疲劳感依旧不能得到有效缓解，注意力不集中伴发身体疼痛的症状并未好转，反而失眠加重，偶尔身体还有低热，总是感觉“懒懒的”，这让晶晶的工作和生活都受到了严重的影响。

经过医院的系统检查，医生并未发现晶晶有明显的器质性病变，最终诊断为“慢性疲劳综合征”。

持续乏力疲倦，警惕慢性疲劳综合征

20世纪80年代，医学界提出了“慢性疲劳综合征”的概念，告诉人们疲劳也可能是一种病，慢性疲劳综合征一般表现为持续的体力疲劳和脑力疲劳。随着社会环境和生活节奏的改变，越来越多的人被“疲劳”困扰着，总觉得身体疲乏，而这种疲乏症状在休息后依然得不到缓解，很多人虽然能继续工作，但是学习和工作效率明显下降。

患上慢性疲劳综合征，你可能有這样的体验：

体力或者脑力劳动后持续疲乏感超过24小时

短时的