曹怡

暑期如约而至，每个家庭都会对孩子的假期生活有一个具体的规划，每位家长都希望能在假期的亲子互动中让孩子有更多成长，增进亲子关系。在假期中家长有了更多机会和孩子在一个空间里相处，本应一家人美满幸福，然而现实却是家庭亲子冲突不断，假期成了亲子矛盾的集中爆发期。

此时爆发的冲突常常让很多家长头痛不已，假期里亲子关系怎样改善？如何增强自我在关系中的觉察反省，和孩子一起成长？如何在相处中给予孩子更合适的爱？这是一门需要家长们不断学习的课程。

少讲道理多情感联结，增强对孩子心理的共情能力

记得之前有一句话很火的话“听过很多道理，却依然过不好这一生”，我们的人生中不缺听到各种各样的道理，却鲜有人能够被真正倾听和理解。很多人可能都有过类似这样的体会，儿时的自己遇见暴风骤雨时感到特别害怕，心里想的是得到父母的安慰和拥抱，可有些父母并没有主动靠近孩子，却马上一本正经讲起了雷电是怎么形成的，还教育孩子不要害怕、害怕就不是男子汉等等。这是不合时宜的给予，是彼此情感的错位，孩子会感觉父母距离自己好远，会感到更多的不安和焦虑。

其实，此时的父母若能送上自己有力的臂弯，雷电的威力便会自然降低，因为孩子被共情理解到了，心里的恐惧也自然消失了。父母不擅长与孩子共情联结，孩子就无法在关系中获得滋养，在不融洽的关系里，积极的影响就很难发生。……