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是时候改改我们的饮食习惯了

2021-07-23谭敦民

家庭医药 2021年7期

日前,国际著名医学期刊《柳叶刀》发布了一项全球饮食报告。该报告研究了最近30年195个国家和地区的饮食结构,而中国因为饮食结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌症死亡率,在世界人口前20的大国中排名第一。中国疾病负担报告也显示,不健康饮食是影响国人健康最主要的危险因素。那么,我国居民的饮食习惯到底存在哪些弊端呢?本期特别策划,我们就一起来探讨这个问题。

策划:本刊编辑部

执行:邱婷婷

特约记者:谭敦民

新中国成立70多年来,我国的营养保障和供给能力显著增强,人民健康水平持续提升,人均期望寿命从35岁提高到77.3岁,居民营养不足与体格发育问题持续改善。但受社会经济发展水平不平衡、人口老龄化和不健康饮食生活方式等因素的影响,我国仍存在一些亟待解决的营养健康问题。

高油高盐普遍存在,肥胖问题日趋严重

近期,中国营养学会发布了2021年度的《中国居民膳食指南科学研究报告》(以下简称《报告》)。《报告》汇集了近年来国内外有关膳食指南研究的进展、膳食与健康研究的新证据,分析了我国居民膳食与营养健康现状,着重指出以下6类突出问题:

1.超过半数成年男性饮酒,其中一半以上男性饮酒过量。

《报告》指出,2015年监测结果显示,我国成年男性居民饮酒率为64.5%,女性为23.1%;饮酒者日均酒精摄入量男性为30克,女性12.3克;若按照饮酒者日均酒精摄入量》15克定义为过量饮酒,我国男性和女性过量饮酒者分别占56.8%和27.8%。……

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