九尚

在中医眼里，肾涵盖了生殖、泌尿、神经等多个系统的功能作用。在西医看来，肾是身体的一个器官，有生成尿液，排出代谢废物，调节水、电解质、酸碱平衡的功能。肾脏担负着全身的代谢需要。一旦人体内的代谢废物排泄不出去，就会直接威胁生命。

健康肾脏有9个标准

怎样判断肾脏健不健康？以下9个标准如果你都达到了，那么恭喜你拥有了羡煞旁人的好肾脏。

头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其根本还在于肾。肾不好，头发会早早发白、失去光泽，并会出现脱发。

皮肤有光彩

肾好，才能青春永驻。肾不好，人就容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，眼眶发黑，眼袋也会明显。

听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关。当出现耳鸣、心烦、听力下降等情况时，可以多考虑肾阴虚。

骨骼强壮

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

记忆力好

大脑的营养来源于肾精，肾功能的好坏会影响大脑功能。肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

晨起无浮肿

肾脏是代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积，如果早起经常出现眼皮、双脚或双腿浮肿，就应考虑肾脏问题。

精神十足

肾脏受损，代谢废物难以从尿液排出，会出现精神不振、疲劳等症状。正常人持续一周以上的身体乏力就应警惕。

尿液清澈

正常尿液为透明的淡黄色，如果尿色呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水，或出现尿液泡沫突增等症状都应重视。……