张洪军

生活中，老年人常愿和别人聊天。和朋友闲聊，话题一下子转到人怎样才能保持一个良好的心态上。一位朋友的观点对我启发很大——和自己谈谈。他举例说，起初看到别人住豪宅，开名车，穿名牌，花钱如流水般，心里好生不快：同样是人，这人与人之间的差距咋就这么大呢？于是就来了个自问自答，你的文凭学历高不高？不高;你有没有人家那种胆识和闯劲？没有;你冒过人家那么大的风险吗？也没有;你的人脉能和人家相比吗？没法比。经过这一问一答，思想上的疙瘩解开了。

和自己谈谈，乍听来有点不可思议。谈话至少是两个人之间的思想交流，一个人怎么谈？其实，谈心也可以是一个人的事。咱们平常说的“扪心自问”，不就是自我谈心吗？

和自己谈谈，是一种具有时代特色的思维方式和思想方法。当今社会是个崇尚自我的时代。不像以往那样，什么事都要靠组织安排。一个人终生待在一个单位，或者終生从事一种工作。那时候，当你产生了思想纠结，心里想不通时，自会有组织，有所在单位领导，或者有同事找你谈心，过问你的思想状况。如今这样的情况越来越少了。能和自己推心置腹交谈的，恐怕只剩下你的家人和知心朋友。即便是这些人，对于你的心理改变，也只是一种外部条件，而最终起决定作用的，是内因，是你自己。

和自己谈谈，不仅是一种必要，也是一种可能。在这个世界上，最熟悉和了解自己的，是镜子里面对的那个人。你心里想什么，要什么，盼什么，怕什么，只有自己最清楚。即便是最善于做心理分析和心理疏导的人，也不可能百分之百地走进你的内心世界。也就是说，你能瞒过世界上所有的人，唯独瞒不过你自己。所以套用现今非常流行的一种话语模式：和自己谈心，我能。

当然，和自己谈谈，并不是随意而为就能奏效的。这里有一个至关重要的问题，就是价值取向问题。具体说来，和自己谈心，心中要多一点阳光，少一点阴云。始终保持一种乐观向上、积极进取的心态。这样的自我谈心所谈出的结果，才是我们所期待的。