编译 何方舟

全球新冠肺炎疫情的持续发展，无疑导致了我们宅居在家，使用电子产品、直视屏幕时长大幅增加，全球眼健康格局也因此发生着改变。根据全球市场研究公司Ipso的调查显示，在美国有四分之三的受访者报告称，在疫情期间日均使用电子产品的时长有所增加，其中 35 岁以下的人群增幅最大。其他调查还发现，因看屏幕时间增加而受到视觉健康影响的人数正在增加：在屏幕前花费更多时间的受访者中，45% 的人表示他们有眼睛干涩的症状，60% 的人对屏幕蓝光带来的负面影响表示担心。

因接触电子设备较多，儿童还面临着更高程度的眼疲劳以及由此带来的长期影响。研究表明，低波段蓝光可能会增加儿童患近视的风险。那么蓝光就是造成视觉健康负面影响的罪魁祸首吗？无处不在的蓝光，其实对于我们的生活有着两面性。例如，蓝光对于人体昼夜节律至关重要。然而，长时间使用电子产品可能导致我们的眼睛夜间暴露在蓝光下，这会诱使身体误认为仍是白天，从而扰乱睡眠模式并影响健康。至今，研究人员和视觉专家在什么是安全的蓝光方面仍存在分歧。

可见在该领域还有许多的科研和科普性质的工作亟待开展。专家们呼吁首先在科普教育上做更大努力，以增强民众自我防护意识和及时就诊意识。其次还需在眼镜商家和视光科研方面发力，从而提供更有针对性的视力保健服务。

加利福尼亚州伯克利一位视光专家David Salk认为，导致蓝光眼疲劳误诊和治疗不当的主要原因是公众普遍对此缺乏认知。……