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提前5分钟的从容

2021-07-15王国梁

青春期健康 2021年12期
关键词:生活节奏主动权红灯

文/王国梁

以前,我每天上班开车需要20分钟,然后到单位打卡。上班前的这段时间最紧张忙碌,虽然不必像女士那般精细化妆,但也需要稍稍打理一下。我计算着时间,按时起床,计算着每分钟如何安排,最后准点出发。每次到单位,时间都是刚刚好。开始的时候,我很满足这种刚刚好,觉得这是我统筹方法运用得好,没有浪费1分钟。

但一段时间以后,我发现自己的生活节奏是忙乱的,每天都处在慌慌张张的状态中,好像总被什么催赶着一样,让人身心疲惫。仔细反省后,我发现上班前的这段时间简直就是兵荒马乱,匆忙起床、洗漱、吃早餐、换衣服,然后一秒钟都不能耽搁,赶紧下楼开车上班。偶尔忘了拿钥匙,我必须快速奔跑着上楼去拿。如果路上遇上几个红灯,我就焦躁得犯了“路怒症”,无名火在心中升腾。

为了改变这种状态,我决定每天早起5分钟,上班早出发5分钟。提前5分钟不是什么难事,让我没想到的是,仅仅提前了5分钟,我的生活状态发生了质的变化——由原来的慌乱变得从容。

5分钟大概就是听一首歌的时间,转眼就过去了。如果提前5分钟出发,20分钟的车程时间就显得非常宽松。我不再担心每个路口的红灯,也不再犯“路怒症”,每个擦肩而过的路人或者前面的车子都变得友好起来。我不紧不慢地开着车,甚至还能欣赏一下沿途的风景。有时我在等红灯的时候观察上班高峰时小城车来车往的状况,觉得那样的一幕特别有生活气息,会让人觉得每个人都在热气腾腾地生活着。

因为从容,我的思维也活跃起来。而且,当我不再那么跟谁赛跑似的赶时间了,丢钥匙、忘锁门之类的事竟然一次也没发生过。看来,忙中容易出乱是很有道理的。从容才能不迫,有条才能不紊。

提前5分钟来到单位,我不必像以前一样一头就扎进工作中,像鱼潜入深水一般,连个吐泡泡的时间都没有。因为提前了5分钟,我便先设想一下当天的工作计划,脑子里先有个大致安排。这样,一天的工作井然有序,效率也高了很多,还可以在工作间隙稍作休息,不至于让自己那么疲惫。工作状态好了,对身边的同事和领导的态度也跟着平和很多,人际关系和谐了不少。人际关系和谐了,工作就会越来越顺心。这是一个良性循环。其实,很多时候就是这样,一件很小的事,引发一连串的连锁反应。凡事提前5分钟,真的可能会赢得整个人生。

对比以前的生活,我现在的整个生活节奏都缓慢从容了,心态也平和了,简直发生了颠覆性的变化。

有人觉得,我生活发生大的变化,一定是做了大的调整。其实真的不是,仅仅是因为我提前了5分钟。这5分钟之所以如此关键,在于主动权的问题。以前我赶时间,是在被时间控制。而我提前5分钟后,时间宽松了,就变成我在控制时间。我掌握主动权之后,自然就从容了。

很多事都是如此,我们总以为巨大的变化后面一定有非常复杂的原因。其实,慌乱与从容只有5分钟的距离。我们以为轻松距离紧张有千里之遥,其实或许就是一个转身的瞬间,生活就有可能发生本质的变化。提前5分钟,让学习、工作更从容,就可让生活发生质的变化。牵一发而让全身动起来,是一种生活智慧。

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