马昱 孙剑勇 邵云潮

近段时间气温一直居高不下，你是否一刻也离不开空调？当心！在你惬意享受清凉的同时，千万别忽视了空调背后的隐忧。专家提醒，谨防高温天气里的“低温杀手”——空调引发的疾病！

头部着凉易诱发脑卒中、面瘫

当人们频繁进出空调房，必然会反复经历一冷一热的过程，对那些有高血压、脑动脉硬化的人群来说，这个过程会引起血管的异常收缩和扩张，从而造成脑内血液的重新分布。冷热温差刺激血管，会引起脑部血液循环障碍，使血压产生波动，从而诱发脑卒中或面瘫。

所以，室内开空调时，应将温度设置在26℃以上，室内外温差不要超过8℃，抵抗力偏低的中老年人和小孩不要长时间待在空调房间，空调风口不要直吹頭部，记得适时补充水分，避免血容量不足及高黏血症;同时避免引起大脑血管收缩，引发头痛、头晕。

胃肠着凉，当心胃肠“感冒”

提起感冒，人们大多会想到发热、头痛、咳嗽、流涕等症状，而食欲差、反酸、胃灼热，乃至呕吐、恶心、腹痛、腹泻等症状其实也是感冒，它们是胃肠 “感冒”的典型症状。胃肠“感冒”通常是因为患者自身胃肠功能差，加上腺病毒、杯状病毒、流感病毒等病毒乘虚而入感染所致。

那么，如何让我们的胃肠在空调环境下安然度夏呢？首先不要过分依赖空调，开车尽可能开窗，保持自然通风;晚上睡觉时，腹部盖一条薄毯，空调出风口不要对着腹部;在室内温度较低的公共场所可以穿一件长袖衣或披一条围巾。……