刘德风 姜辉

老年人虽然随着年龄的增长，身体的各项功能开始衰退，但是这并不代表老年人就没有性需求。如何在保障需求的同时保护身体健康，这六个知识点你需要了解一下。

第一，老年人还能有性需求吗？

国外有调查显示，女性群体中，75%的60岁以上的女性平均每周有1次性生活;50%以上70岁以上的女性平均每周有1次性生活;70岁以上的男性有75%继续对性生活有兴趣。所以，许多老年人虽然年纪大了，但仍有性能力和性需求。研究认为，如果性生殖健康保护得当，绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁甚至更高。

第二，老年人性爱好处多多

老年人不但可以有性爱需求，而且有规律的性爱还有很多好处，对老年人身体健康有很大帮助。

首先，有利于身体健康。性生活能够促进新陈代谢，促进体内各脏器和组织的功能，还可以有效刺激男性雄性激素的分泌，同样也有利于女性雌激素分泌。

其次，延长寿命，减少疾病。性生活可以使肾上腺均衡分泌，免疫系统能保持较好的状态，可以有效延长老年人的寿命。有研究证实，有性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%。

最后，让皮肤光洁细嫩。适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

第三，注重前戏时间和刺激

由于老年人和年轻时相比，体力、精力、需求等都有下降和不同，因此，老年人性爱也有他们的特点。……