周亦川

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授指出，两性和谐对男性身心健康会产生很大的影响。夫妻两性不和谐可以导致男性焦虑，让他们对性生活产生恐惧。此外，夫妻之间不愿意沟通，性生活减少，久而久之可能会导致性欲低下，出现性功能障碍。

不规律的性生活不仅影响男性“性福”，也对健康造成影响

郭军介绍，一位49岁的男性因前列腺疾病就诊，据了解他近9年来性生活非常少。可想而知，这名男性的前列腺长期处于不“工作”的状态，而前列腺液本身并不是对健康有害的物质，但如果长期不能排出，对前列腺功能、性功能以及其他激素的变化均有影响。有规律的性生活可让前列腺定期排空，小腹胀痛、排尿分叉等症状可以得到缓解。

性生活不规律不仅对性能力有影响，甚至会影响生育功能：同房次数少，精子和卵子结合的机会少，怀孕的概率也就很小;并且，最好的精子是体内形成3～7天的精子，也就是距离上次性生活半周到1周的精子，若是一两个月才过一次性生活，那么，这些精子“垂垂老矣”，难以冲破与卵子结合路上的重重障碍。

究竟什么是规律的性生活？

一般来说，年轻人性生活频率肯定会高一些，年龄较大的人次数少一些。总体有一个概念，就是夫妻同房后，第二天能保证精神状态饱满，没有疲劳感最好。

比如二三十岁的人每周4～5次，三十岁时每周3～4次，四五十岁以后再少一点。只要第二天不会有疲劳感和小腹、会阴部胀痛感都是正常的，但如果感觉劳累，有尿频、尿急、尿痛的症状，就说明性生活过度了。

當然，性生活是两个人的事情，男性也要关注女性的体验，性生活不能给双方带来压力负担。

郭军补充，他曾经接诊过一位92岁高龄的患者，这个年纪的人无论如何也无法通过治疗回到三十岁的水平;也有一些人患有高血压、糖尿病等影响全身功能的疾病，出现性功能障碍在所难免。

这类人群并不代表两性交流离他们远去，通过互相间的接触、抚摸以及语言交流，也可以完成两性融合，增加夫妻双方的感情。两性交流有很多种方式，值得人们去探索，在探索的过程中，夫妻双方的纽带也在不断加强。