夏凡 蔡蕴琦

夏季气温高，人体毛孔处于张开状态，毛孔散热是维持人体核心温度的有效手段之一。因天气炎热人体大量出汗、排汗，并会加重异味的产生，且比其他季节更为浓烈，这种异味就是狐臭。

狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由人体腋窝、外阴、口角等部位大汗腺的分泌物中含有的不饱和脂肪酸和蛋白质经皮肤表面的葡萄球菌分解后散发的一种特殊的气味。该病多发生在青壮年，特别是女性发生率更高，一般具有遗传性。

治疗狐臭最重要的是局部杀菌和减少汗液分泌，除手术、药物等治疗外，日常生活中患者可以从以下几个方面入手：

注意个人卫生 勤沐浴、勤换衣，保持皮肤干燥，洗完后的衣物不应放在室内阴干，应该放在室外晒干。这样不仅可以通过紫外线杀菌，而且可以有效地去除螨虫。

衣着要凉爽透气 凉爽透气的衣着，可以及时将热量散发出去，不会因为一时的体热就出汗。出汗后应及时擦干，并涂抹爽身粉、外用药物，以减少微生物分解汗液中有机物的发生。

忌辛辣刺激食物 大蒜、大葱之类的食物对人体刺激作用较大，并且吃过多的辛辣食品会使人出过多的汗，而过多的汗则会使狐臭味加重。戒烟戒酒，可以减少对皮肤黏膜的刺激性。

清洁腋窝 每天用肥皂水清洗腋窝，破坏细菌生长环境，减少微生物分解汗液。

心情开朗 保持积极向上的心态，且不宜做劇烈运动，防止身体大量出汗，从而产生异味。