付洁

情绪差能让你嘴里“冒火”

先来说说灼口综合征这个有点儿“玄妙”的疾病。为什么说这个病“玄妙”呢？首先这个病好发于更年期前后的女性朋友。但是一些工作紧张、压力大，患有焦虑症、抑郁症，遇事多思多想、长期失眠的人士也容易得这个病。

其次这个病的症状很特别，有的人会觉得嘴里像冒了火，吃了辣椒一样火烧火燎的;有的人甚至想把舌头伸出来透点凉气才舒服;还有的人描述像吃了麻椒一样麻麻涩涩的;另外，这些症状大多都是早上起床的时候还好，越到下午、晚上越严重，甚至和睡眠互相影响：越睡不着嘴里烧灼感越严重，烧灼感越严重越睡不着……

虽说灼口综合征的症状非常让人痛苦，但是临床上检查不出器质性的病变：没有感染，没有溃疡，更不会癌变。因为这个病跟心情、情绪、心理状态、睡眠、更年期的激素水平等有关，所以您更应该关注情绪管理。特别是现在，人们都减少出门宅在家里，那就多找点有意思的事情做，合理安排时间，规律作息。如果嘴里实在难受，不妨含口水试试。

得了病要多休息，少刺激

除了灼口综合征，其他跟情绪相关的黏膜病也很多，比如说口腔扁平苔藓和复发性口腔溃疡。这两种疾病都是很常见的口腔黏膜病。

先说口腔扁平苔藓，患者口腔里会有典型的白色条纹，严重的会出现糜烂和充血发红的表现。不过，您只要情绪放松，多休息，不吃刺激东西，比如生葱、生姜、生蒜，过酸、过辣、过咸或过烫的食物，一般不会有大问题。