文·李俊（长沙市妇幼保健院儿童保健中心副主任医师）

新生宝宝一个月体重到底要长多少？一天需要吃多少奶？一晚上到底要睡多长时间？平时，我应该怎样和他玩耍和互动呢？……新手父母面对新生命，既兴奋欣喜也焦虑不安，如此便与专家们一起学习1～3月龄宝宝的保健知识吧。

1～3月龄宝宝的发育特点

体格发育：一般3个月时体重约等于出生体重的2倍，身长增长约11～13厘米，头围较出生时增长6～7厘米。特别提醒的是，每个宝宝都有自己专属的生长轨迹，只要宝宝的体格发育在医学建议的正常范围内就可以了，具体情况您可以咨询儿童保健中心的医生。

大运动发展：在俯卧的时候可以持久地把头抬起来45°～90°，头保持在中线，有些宝宝还可以挺起胸来；仰卧位时头保持在中位，手臂和腿的动作更加流畅；抱起时头竖稳。

精细动作发展：能手握玩具并放入口中，手指抓衣服、头发，握住玩具30秒以上。

语言/社交发展：爸妈在逗引时，宝宝可把头转向发声处，发出“啊”“哦”等音节，还会咯咯笑出声；注意人脸，开始用眼睛追踪物体并且意识到远处的人；能简单地让自己平静下来（比如会把自己的手放在嘴里并且吮吸）。

1～3月龄宝宝的喂养指导

宝宝最好的食物是母乳，这个阶段我们还是提倡和鼓励母乳喂养。3个月以内的宝宝都处于猛长期，这个时期的宝宝吃奶要求频繁，基本上都是2～3小时需要哺乳一次，有的妈妈很担心自己乳汁产量不足。其实遇到这种情况妈妈