肖赣贞

季节性情感障碍对身心无益

气象条件影响大

气象条件及其变化不仅影响人们的生理健康，也会影响人的心理情绪。不管是极端天气还是正常天气，都会对我们的健康和幸福感产生实实在在的影响。一般来说，低温环境有利于形成较好的心理状态，而高温或在气温回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。

阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较暗，人体分泌的松果激素较多，甲状腺素和肾上腺素的分泌浓度相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也变得无精打采。另外，心情和天气也会互相作用。如果你有一个好心情，坏天气不会对你有太多影响。如果你本来心情就不好，寒冷、阴郁的日子会让你的心情雪上加霜。

“气象过敏症”患者会因天气变化而产生不适感，无论是气温突然下降还是恶劣的天气现象，都可能对他们的心情产生不利影响。气象学家玛尔·戈麦斯指出，“气象过敏症”的一些症状可以表现为头痛、情绪波动或肌肉和关节问题。心理学家赫苏斯·马托斯对此表示，从心理学角度来看，这些问题在很大程度上是极端气候造成的。

世界卫生组织的一份资料表明，1982年至1983年的“厄尔尼诺现象”，使得全球大约10万人患上抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次。究其原因，“厄尔尼诺”这种异常气象变化超越了一部分人的心理承受能力，使这部分人出现坐卧不安或精神迟钝等症状，意志薄弱者还会发出歇斯底里的哭叫声。……