明白知识

你一定有过这样的经历，一觉醒来，记得自己做了梦，却只能想起一些模糊片段;或是某个瞬间突然触发了梦的记忆，却又想不起具体场景。

为什么我们醒后常常忘记做过的梦？

德国心理学家斯顿贝尔在1877年的著作《梦的本质与起源》中论述了梦被遗忘的三个原因。

第一个原因，所有导致清醒时遗忘的因素，也决定了对梦的遗忘。意思是，人们在清醒状态下也并非能记住所有事情。一些琐碎的事物能够提供的感知过于微弱，常常被人忘记。梦境也是如此，微弱的场景被忘记，强有力的、逼真的画面则被记住。但是斯顿贝尔和他的同行卡尔金斯都承认，由于梦境中的意象消失速度过快，即使再逼真的记忆也可能随时间流逝而变得模糊。

第二个原因，大部分的梦境只出现一次，不容易被记住，就像人在清醒状态中也更容易记住反复发生的事一样。

第三个最重要的原因，就是大部分的梦没有顺序和具体意义。情感、想象、思想等如果想被记住，就不能孤立地存在，而是要让它们以恰当的方式彼此联结，成为一个整体。就像把一句诗打乱，变成杂乱无章的单词，记忆的难度就会上升。

斯顿贝尔是这样解释的：“适当安排先后顺序和位置，使其具有意义，各个单词就会互相帮助，形成整体，产生意义，于是容易刻在记忆中，并保持较长时间。无序混乱、自相矛盾的东西，记起来通常都比较困难。”

而“梦”就是这样的，它有时是人们白天为之焦虑的事情，有时是久远经历中毫无意义的细枝末节，或者是这些的混合物。……