“生命在于运动”，这是生物界的一个普遍规律。人的机体用则灵，不用则衰。

勤于动脑的人，脑血管经常处于舒展状态，脑神经细胞会得到很好的保养，从而使大脑更加发达，避免了大脑早衰。相反，那些懒于用脑思考的人，由于大脑受到的信息刺激较少甚至没有，大脑很可能就会早衰。这跟一架机器一样，搁在那里不用就要生锈，经常运转就很润滑。

国外就有过这样的研究，科学家观察了一定数量的20～70岁的人，发现长期从事脑力劳动的人，到了60岁时仍能保持敏捷的思维能力，而那些终日無所事事、得过且过的人中，大脑早衰者的比例大大高于前者。