肖明月

坐月子是民间对女性生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。本意是指在产后一个月左右的时间里，通过保持特定生活方式，实现产妇身体复原，发挥防病甚至治病的作用。坐月子的习俗主要流行于包括中国在内的亚洲一些国家和地区。提起坐月子，几乎每个过来人都能长篇大论说上一番吧。那些奇奇怪怪的要求，那些百思不得其解的因果关系，那些“非人”的待遇，回忆起来真是一种令人啼笑皆非的感觉。但随着社会和经济的发展，坐月子早已突破了传统的形式。

前不久，好朋友媛媛生了个大胖小子，然后选择了某家月子中心度过这段特殊的时期。出月子回家的时候，她满面红光，身材虽然稍显丰满，但却轻盈而灵活。

传统坐月子习俗对女性坐月子期间的行为有很多要求。大多数人都会在月子期间遵从一些禁忌，比如不看手机、不吃生冷食物、不看电视、不能通风、不洗头、不洗澡等。而随着人们生活水平的提高，对健康观念的转变以及审美的提高，传统的坐月子行为无法满足女性产后全部的康复需求。

产后康复是指针对女性分娩后的身体、心理、饮食及新生儿护理和成长发育的一种专业的康复服务。产后康复结合了西医及东方传统，符合母婴消费者的更深层需求和对高品质生活的追求。而月子中心正是以产后康复为指导而建立起来的全新概念的坐月子方式。

月子中心适合哪些人

选择坐月子的方式主要与受教育程度、年龄、观念、家庭收入和接收信息的渠道有关。受教育程度越高，接收信息的渠道越注重科学性。此外，在经济允许情况下，选择去产后康复中心的比率可能会更高。

在家坐月子也有在家的優势，比如由婆婆或妈妈照顾，更亲切，也对环境更熟悉，还可以从月子里开始，让宝宝熟悉家庭环境。如果是二胎家庭，也更便于照顾大宝。但考虑到容易和家人在育儿问题上产生分歧，产后康复、母乳喂养、饮食调理可能存在不合理性，在请月嫂照护时，会面临服务人员水平参差不齐等问题。

一部分经济允许的家庭会选择去专业机构坐月子，希望得到更有效的照护。大部分去月子中心的女性对产后哺乳及育儿指导、产后伤口恢复、产后形体恢复的诉求较高。

月子中心尤其适合以下女性：

1.新手宝妈。减少走弯路或者受传统坐月子某些不合适的习俗影响。

2.孕期就合并有漏尿、耻骨联合分离等需要专业指导才能恢复的女性。

3.多胎、多产次的宝妈。这些女性再次出现与妊娠及生产相关的并发症几率较高。

4.职业女性。能够尽可能快速地回归工作，减少出现相关问题的可能性。

如何选择产后康复机构

以服务类型及内容来划分，月子中心实际上是产后康复机构的一种。

月子中心为非医疗性质，是专门的母婴生活护理服务机构，服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿，它提供月子营养餐、专产妇护理、新生儿照护、早期智力开发等服务。这种方式是以月嫂为主，以拥有医学护理经验的护士和医生为辅。

而产后康复中心则是产后某阶段单一的或者综合的康复机构。以专业产褥期保健内容为标准，专业医生、护士、康复师、营养师以及母婴护理师等为主要提供服务者。在医疗机构从事产后康复的服务项目中，除了上述基础服务，还会增加医疗相关服务内容，其服务内容还包括康复训练（疼痛管理、乳腺炎治疗、产后耻骨联合分离康复、产后腹直肌分离康复、尿潴留/尿失禁康复、盆底肌康复等），以及针对产后子宫复旧不良、排尿不畅、便秘、失眠等常见问题进行治疗等。

挑选产后康复机构要根据自身需求，注意以下几点：

1.机构提供相应服务的质量控制。

2.护理安全。

3.康复治疗的专业性。

医疗机构优势明显

不难看出，医疗机构从事产后康复服务的优势越来越明显：

感控、质控双重保障。在严格的医疗标准下，可以有效控制交叉感染。在产褥期这一脆弱时期，保障宝宝和妈妈的安全。一旦遇到紧急医疗问题，可以立刻开通医院通道救治。

医疗团队保障更安全。医院拥有妇产科、儿科专家、助产士、康复医疗团队等专家资源，可以随时应对妈妈和宝宝出现的紧急状况，并通过孕期管理、产后康复训练指导、母乳喂养指导、婴幼儿保健、药物管理、心理及营养支持等多种手段，保障妈妈和孩子的健康。

产后康复更科学。医疗机构产后康复项目能针对产后妈妈出现的核心问题，比如腹直肌分离、盆底肌功能障碍等，采用医疗和非医疗手段进行科学康复，更有效、更安全。