张博 杨莉萍 孙子珺

【摘 要】耐心对于发展学生的综合心理素质、促进学业表现以及提高心理健康水平都起到重要作用。培养耐心首先在于教师和家长人才培养观念的转变，其次是有意识地培养学生的共情能力、增强情绪的稳定性以及开展延迟满足教育，进而提高和增强学生在学习和人际交往过程中的耐心。

【关键词】耐心;延迟满足;情绪调节;共情能力

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）33-0043-03

【作者简介】1.张博，南京师范大学（南京，210024）心理学院硕士研究生在读;2.杨莉萍，南京师范大学（南京，210024）心理学院博士生导师，教授;3.孙子珺，英国格拉斯哥大学教育学院硕士研究生在读。

耐心是一种充满温情与关怀，保持情绪稳定，愿意为某人或某事付出更多时间与精力的心理状态。耐心有时候是一种工作态度，有时候也是一种待人处事的方式。然而，现代人越来越缺少耐心，这是社会历史发展的结果，也是这个时代的特征，由此带来许多心理健康问题。

一、培养学生耐心的意义

耐心在很大程度上影响着学生的学业成绩与在校表现。耐心的学生愿意为了长远目标投入更多的时间与精力，有着更好的延迟满足与自控能力，在学习过程中能够抵制诱惑，往往也能获得更好的成绩。[1][2]

耐心对促进学生的心理健康发展也有着重要作用。当每个学生对自己的关注越来越多，对他人的关心越来越少时，与此同时获得的来自他人的关怀也会越来越少，生活在这样一种缺乏耐心、缺少关怀与支持的社会环境下，学生容易出现一些心理健康问题。……