纤手暖

勤俭节约是中华民族的传统美德，但节约过度就不是一件好事了。比如天天都在用的筷子、毛巾等，都是有一定使用期限的，不能等用“烂”了才换。养成健康的生活习惯，从舍得更换这些旧物开始。

筷子：3～6个月更换1次

一双筷子，从开始用那天起，每一次搓洗都会在表面留下裂痕。裂痕会逐渐积聚食物残渣、油污，再遇上洗完筷子后没有晾干、擦干的水渍，微生物（包括细菌、真菌、病毒等）的温床就慢慢形成了。使用的时间越久，木筷的裂痕就会越深、越多，对微生物的“容纳能力”也就越强，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌甚至黄曲霉菌出现的概率也就越大。在人体免疫力低下时，这些微生物会侵犯呼吸道，引起呼吸系统疾病，或侵犯消化系统，导致胃肠炎，引起呕吐、腹泻等。

除了定期消毒、保持筷子干燥等保证筷子的卫生外，发现有裂痕的旧筷子出现斑点、变形、凹槽时，一定要立即更换。建议每3～6个月更换1次筷子。

毛巾：3个月更换1次

中国纺织品协会对5个城市的人群使用毛巾的习惯和毛巾上的菌落数做了深度调研，发现多数毛巾含金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、大肠杆菌等病原微生物。而在这些含病原微生物的毛巾中，许多人一条毛巾的使用寿命超过一年，有的人更是坚持将毛巾用烂才换。

毛巾经常沾水，加上常被挂在潮湿的环境中，很容易滋生病原微生物;每次使用毛巾时，使用的人都会将天然的皮肤微生物和其他来源的微生物转移到毛巾表面，这些微生物又会在毛巾上大量繁殖;毛巾用得越久，上面的病原微生物数量就越多。……