戴金芳

养生不再是中老年人的专属，年轻人也奔涌加入养生浪潮中。不过，年轻人的养生方式别具一格，形成“朋克养生”派别。所谓“朋克养生”，专指90后一边作死、一边又极其怕死的独特养生方式：他们一边喝着啤酒，一边往里面加枸杞;一边熬最深的夜，一边护发养发;一边躺着不动，一边吃大把保健品。那么，这些养生方式真的能养生吗？

自我麻醉式养生：啤酒杯里加枸杞

随着“人到中年不得已，保温杯里加枸杞”口号的响起，年轻一代在养生焦虑的影响下衍生了“啤酒杯里加枸杞”等“朋克养生”方式，小蔡就是啤酒加枸杞的践行者。新入职场的小蔡，工作中总是有很多难以推脱的应酬;生活中与亲朋好友相聚，又有诉不尽的衷肠，喝不完的酒。喝酒伤身，于是小蔡想了一个折中的方式：啤酒杯里加枸杞。他沉浸于这种自我麻醉式的养生中，一边消耗，一边假装弥补，还解锁了“炸鸡配红茶”“吃红枣味雪糕”等“朋克养生”法。当他自以为身体健康、岁月静好时，一场急性胃炎打破了这份美好。医生说他的胃已经被糟蹋得残破不堪了，还好及时就医，阻止了胃穿孔和大出血进一步发展。这时，小蔡才明白“啤酒杯里加枸杞”就是养生骗局。

临床解读

全球疾病负担研究显示，在84个可改变的危险因素中，饮酒导致的疾病负担在全球和中国均排在第7位。饮酒与多种疾病相关，包括恶性肿瘤、神经精神疾病、糖尿病、心脑血管疾病、意外和故意伤害等。

酒精饮料是一种乙醇含量超过0.5%的饮用液体，最常见的是啤酒、红酒和白酒。……