一直以来，人们都认为食物是造成肥胖的“帮凶”，是肥胖的根源。事实上，肥胖在很大程度上是由心理因素造成的，贪吃也是受到了环境的暗示。心理学家研究发现，很多肥胖者过量进食的原因，并不是正常的生理需求——为填饱肚子而进食，而是“嘴饥饿”，这多是由心理因素导致的。

引起“嘴饥饿”的心理因素有很多，比如吃得多可以得到较高的社会评价;可以缓解不良情绪。这种情结其实早在儿童时期就已经形成。父母在孩子小的时候，常常对他说：“吃得多的是乖孩子，吃完饭就带你玩去……”这都在暗示孩子多吃点儿，父母不停地鼓励孩子“吃得越多得到社会评价越高”的心理情结就这样形成了，并一直影响到其成年之后。

另外，在儿童时期，孩子并不是因為肚子饿时哭闹，此时缺乏育儿经验的父母在手足无措的情况下，就会把奶瓶塞给婴儿，婴儿便停止了哭闹，于是，那些父母就找到了屡试不爽的解决之道，只要孩子哭闹，给食物就可以了，孩子只需得到食物的安抚。由此，在儿童的潜意识中便将吃东西与良好的心情联系起来。时间一长，便形成了一种心理定式。成年后，如果其他欲求得不到满足，也就很可能以食欲来安抚自己，以代替自己需要的关爱，结果吃得过多，致使肥胖。

（摘自《医药健康报》）