10个年轻人9个说自己“社恐”，到底是“社恐”已经成为一种普遍存在的社会病，还是有人没病装病？

40%的人自称“社恐”

社交平台“探探”联合中国青年报，面向“探探”平台内18 -35岁的用户发起了一份“社交情况”的问卷调查。问卷结果显示，40.2%的调研用户表示自己存在不同程度的社交障碍，女性用户占比高于男性。

我们看到：10个人中就有4个人表示自己存在社交障碍。

“95后”更倾向线上社交

《95后社交观念与社交关系调查报告》显示，超80%的调研用户将社交软件作为拓展人脉圈子的重要途径，58%的用户选择通过社交软件来寻找伴侣。

我们看到：“线上活跃，线下自闭”已经成为“95后”的一种生活常态。

"00后”喜欢玩“剧本杀”社交

“剧本杀”是一种角色扮演类游戏，玩家可以分饰剧本中的不同角色，其玩法深受年轻人喜爱。据统计，目前，我国有超过6500家企业的名称或经营范围含“剧本杀、桌游”，对于“00后”而言，玩“剧本杀”已经成为社交的新形式。

我们看到：“00后”更想通过游戏，扮演别人的角色。

全球約7.9%的人存在“社恐”

据美国社交焦虑症协会的数据显示，全球约7.9%的人患有社交恐惧症。《中国精神疾病分类方案与诊断标准>将“社恐”定义为精神疾病，它主要以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分或不合理的，却难以控制。而当下许多年轻人自称的“社恐”，并未到疾病的程度。社交疲惫、频繁进行“无效社交”是“社恐”情绪出现的主要原因。

我们看到：大多数人认为“社恐”未必是真的“社恐”。

真正的“社恐”有哪些具体表现？

1极其排斥在别人面前表演或演讲

2在公共场合觉得自己被观察而感到不安

3如果有社交活动会提前很久开始焦虑

4见到陌生人或不熟悉的人会紧张尴尬

5不论去哪儿都希望有他人陪同

6害怕成为关注的焦点

7尽可能避免任何社交活动

在公众场合，“社恐”人群会选择做什么？

总结：你认为的“社恐”，可能只是性格内向，不擅长交际。只要不影响正常生活，没必要强迫自己改变，坦然接纳不那么完美的自己，其实也没什么不好。