刘禄彤 宋俊辰 李红娟 赵一凡 蒋炜

1 北京体育大学运动人体科学学院，运动与体质健康教育部重点实验室（北京100084）

2 中国疾病预防控制中心慢病中心（北京102206）

随着经济发展和居民生活方式的变化，我国成年人群超重和肥胖率日益增加，且近年来仍持续呈上升趋势。2014年国民体质监测公报数据表明[1]，成年人的超重率为32.7%，肥胖率为10.5%，均较2010年增长0.6个百分点。中国居民营养与健康状况调查[2]中2002年到2012年的结果表明，10年间，成人中心性肥胖发生率上涨，评价中心性肥胖的指标——腰围平均水平明显增加。超重/肥胖作为多种非传染性疾病的重大危险因素之一，不仅严重影响个体身心健康和生活质量，还会对社会、医疗产生相当大的直接和间接成本。现阶段，由于越来越多的工作形式趋向静坐少动，加之通勤方式的变化以及城市化进程加快，职业人群体力活动不足的问题日趋严重。对于以脑力劳动为主的职业人群来讲，在工作中体力活动严重缺乏，而健走作为一种非结构化的运动方式，短时间内即可达到有效的运动消耗量，不仅可以提高职业人群的日常体力活动水平，而且对降低我国成年人超重/肥胖风险、提高体质水平、促进身心健康具有重大意义。因此，本研究依托中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心开展的为期100 天的“万步有约”健走干预项目，分析健走前后与肥胖相关的指标变化，评定健走的减肥效果，同时结合计步器记录的步数等相关指标，探索适合于超重/肥胖职业人群的健走推荐量，为其选择科学的减肥方法提供理论依据和参考。……